背中の痛みの治療について

  • デスクワークで常に肩が凝っている
  • 肩こりが原因の頭痛が頻繁にある
  • 五十肩のため腕が上がらない
  • 背中、肩、肩甲骨周辺に痛みがある
  • 慢性的な肩の痛みを取り除きたい

よく聞くのが「私、猫背なのよね」です。ほとんど猫背の方はいません。しかしかなりの多くの方が猫背と思っています。これは骨盤が後ろに寝てしまっているからです。その為背骨全体が後ろに曲がっているかのような形をとります。骨盤から腰、胸、頚は繋がっています。 「今私姿勢が悪くなっているから胸を張らないといけない!」これが間違いです。

上記にありますように骨盤が寝てしまっているからです。骨盤を起こしてあげると自然に背中の方はきれいな曲がり方になります。人の背中は少し丸まっているのが正常で胸を張ってそらすのは逆効果です。他にも多々思っていること、間違っていること、気になること等あると思いますのでご相談されてください。