雨の日の膝の痛みについて!

こんにちは!
かたの駅前整骨院です。

最近は気温の変動や天気の悪い日が
増える事が多くなっていますね。

そこで今回のブログは、

 

雨天時に痛む膝のメカニズムについて
書いていきたいと思います!

膝が天気の悪い日に痛くなる
という話はよく聞きます、

しかしそれは感覚だけではなくキチンとした理由がある事をご存知でしょうか?

答えは気圧の変化です。

雨の日には気圧が低くなります、

この気圧が低くなると
人の身体の中の血管は拡張する
のです。

この血管が広がりすぎると
流れが良すぎて血液がうっ血して
しまうことが原因となるのです。

そしてうっ血した時に人の身体には
ヒスタミンという物質が出ます。

このヒスタミンが痛みの原因であり
このヒスタミンが増えることにより、
膝の痛みが出てしまうのです。

ヒスタミンが増えるのは
気圧の関係だけでないです。

副交感神経の関係なので

ストレスや人間関係などの悩みなど
でも起こりうる事です。

このヒスタミンが原因の膝の痛み
の対策は、

血流の流れを良くしてあげる事

副交感神経を整える事

などです。

なので血流の流れを良くする為にも
湯船にキッチリ浸かってあげる事

そして副交感神経を整える事は

一番簡単かつ有効な方法は
しっかりとした睡眠です。

キチンとした時間の睡眠を取り
自律神経を整える事を心がけ
ましょう。

以上の事から
雨の日の膝の痛みには
キチンとしたメカニズムがあった
のです。

これからの雨の日は対策をしてみて
下さいね。

そんな時上記の事を忘れず
注意してみて下さい!

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