天気の変化と不調の関係😷

皆様こんにちは!!
かたの駅前整骨院です!(^^)!

 

雨が降りそうになると、関節が痛くなったり、季節の変わり目にめまいを感じたりすることはありませんか?

天気の変化で不調を感じたら、それは「気象病」かもしれません😡

普段から、のぼせやすいなど自律神経が乱れがちな人は特に注意が必要になります!!!

★天気の変化で起こる不調の理由は大きく分けて二つある。

一つは、めまい、肩こり、イライラといった不定愁訴。検査しても特段原因が見つからないことが多いです。

普段から交感神経と副交感神経からなる、自律神経が乱れがちな人に症状が出やすいと言われています!

もう一つは片頭痛や関節痛など、持病が悪化するパターンです。

気象病の中でも、これら痛みを伴うものは特に「天気痛」と呼ばれています。

関節痛も代表的な天気痛の一つ。

症状は特にひざに出やすいと言われていて、変形性膝関節症や関節リウマチなどの持病がある人は、雨が降る前に痛みを訴えることが多いです。

ひざの痛みは低気圧に、高湿度や気温の低下が重なると悪化しやすいという性質があります。

梅雨どきは除湿をすることを心がけましょう!

エアコンを使う時は、風がひざに直接当たって冷えないように、ひざ掛けなどで守るようにし、ひざが痛んだら温める。痛む所にカイロを当てたり、手でさすったりするだけでも効果があります。

痛みは慢性化すると日常生活にも支障をきたすが、他人には分かってもらえないことも多いです。

慢性痛を抱える人の4分の1は天気痛が関係し、男性より女性に多いとされています。

ストレスがかかると眠れなくなるなど、自律神経が乱れがちな人は、普段から適度な運動をし、十分な睡眠を取るなど自律神経を整える習慣を心掛けることが大切です。

 

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