朝の顔のむくみの解消法

今日は、朝、顔がむくんだり、

まぶた周りがむくんだ時の解消法についてです。

むくみは、浮腫といい、顔や手足などが体内の水分により、

痛みを伴わないかたちで腫れる症状のことです。

朝、顔がむくんでいる時は、前日の行動が原因であることが多く、

暴飲暴食したり、過度なストレスがかかった、睡眠不足や寝すぎなどでも、

むくみの原因になります。

顔がむくんだ時には

①首から肩をゆっくりまわしてストレッチをしましょう。

首から肩にかけては、リンパの流れをよくすために

ゆっくり3分ほどしてください。

②顔周り、目の周りのツボをおす

眉毛の始まりの少しくぼみがある部分(攅竹)

こめかみの部分(太陽)

ゆっくり5秒ほど少し痛いくらいでおせると良いです。

③朝食にカリウムのあるものをとる

バナナやリンゴ、納豆はおススメです。

顔スッキリで一日出発できますよ!!

 

当院のテラ鉱石と酸素オイルを使った美顔マッサージも

大変人気でむくみとリフトアップを実感できます!!

時間を見つけて一度受けてみてください!!