ストレートネックをご存知ですか??

ストレートネックとは、

 

頚椎(首の骨)が湾曲をせずにストレートになっている様を言います。

 

この状態になると、首のクッションが少なくなるためヘルニアになりやすかったり、

 

肩こりがひどくなったりと様々な症状が出やすくなります。

 

いろいろな原因がありますが、

 

一つに、パソコンを長時間行う姿勢がストレートネックになりやすいと言えます。

 

パソコンをする姿勢は、猫背、うつむき、前かがみになりやすく、

 

首の前の筋肉を固めてしまいストレートネックとなっていきます。

 

これは、スマフォなどを見る姿勢にもみられます。

 

首の前の筋肉を緩めて、頸椎を正しく整えることで首の症状を緩和することや

 

ストレートネックを正しく前湾するようにもどす治療を行うことをお勧めします。

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