こんにちは☺️
かたの駅前整骨院の山本です😳
台風14号の影響で雨や風が強いですね💦
皆さん、くれぐれも外出される際は気をつけてくださいね😢😢
今日は骨盤が歪むとは？？というテーマで書いていきたいとおもいます！！
そもそも骨盤が歪むとはどういった症状なのでしょうか。
実は、骨盤には正しい位置があり、その正しい位置に骨盤がないと身体のいたるところに不具合が生じてくるのです。
骨盤は身体の要です。上半身と下半身をつなぐ部分であり、内臓を受けています。また、骨は男性と女性では形状が異なり、女性の骨盤は横幅が広く柔軟性に優れた作りになっています。それは、赤ちゃんをお腹の中で育てられるようにするためなのですが、柔軟性に優れている事で逆に、骨盤の歪みも起こりやすいと言われています。
男性よりも女性のほうが骨盤が歪みやすいのです。
骨盤の歪みでどのような症状が出るのか？？
- ・肩こりや腰痛
- ・冷え性や便秘
- ・むくみ
- ・下腹が出る
- ・O脚やX脚
- ・ひどい生理痛
- ・代謝が悪くなり太りやすくなる
- ・心の不調
などなど骨盤が歪んでしまうと、色々な悪い症状が出てしまうと言われています。
「骨盤のゆがみ」恐ろしいですね。
このような症状を改善するためには、骨盤のゆがみを正しい位置に治してあげる必要があります。
ではそうならないためにも！！！
骨盤が歪む原因を知って気をつけて行きましょう！
骨盤が歪む原因とは？？？
- ・加齢や産後、運動不足などによって、骨盤まわりの筋肉が弱っている
- ・足を組んだり、あぐらをかいたりすることが多い
- ・日常ハイヒールを履いていることが多い
- ・かばんやバッグなど、重いものを片側だけで持つことが多い
- ・うつ伏せで寝ることが多い
- ・身体の重心を左右どちらかにかけることが多い
など日常生活での姿勢や行動で骨盤がゆがむことが多いです！
少しずつ気を付けていきましょう👍
なお、当院でも骨盤矯正や、骨盤周りの筋肉を鍛えるトレーニングなどを行っております！
いつでも気軽にお尋ねください😊
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